- HJO-113
ヘルスジョバ~eco HJO-113
組立簡単!電気がいらない今までにない運動器具です!
◎簡単で使いやすく無理なく運動できます。 ◎骨盤・股関節・骨盤周りの筋肉を鍛えて、腰の柔軟性も増します。
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![](http://jp-chuoh.com/chuohsys/wp-content/uploads/2014/08/本体切抜横-954x1024.jpg)
組立はとても簡単です!
【腰の強化やウエストの引き締め方法】
背筋をピンと伸ばしてペダルをゆっくりと踏み込む。
おへそに意識を持っていき、ゆっくりと長い時間運動する事をお勧めします。
【脚への効果的な運動方法】
身体を前後に揺らして足を踏ん張るようにペダルを踏み込みます。
また、サドルの後部へ座り、ペダルを押すように踏み込むと太ももに効果的です。
組立方法 | |||
① 箱から取り出します。 | ![]() |
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② 後脚を取付けます。 | ![]() |
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③ 脚を固定するノブを取付けます。 | ![]() |
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④ シートポストをステップポストに差し込みます | ![]() |
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⑤ ステップを取付けます | ![]() |
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⑥ 固定ピンを挿して完成です | ![]() |
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以上で完成です |
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